足のむくみをとるのに効果的なツボ
夕方になるとふくらはぎがパンパン。足がだるくて寝つけない・・・。
これは、運動不足で血液の循環が悪くなっている人に多く見られる症状です。
そのまま「象足」が定着してしまったら大変！足のむくみはできるだけその日のうちに取り除きましょう。
足枕を使って足を高くしたり、足首から心臓に向けてリンパに沿ってマッサージするのも効果的です。
梁丘／りょうきゅう
太股の外側、膝から５センチくらい上にある窪み。ちょうど「血海」の反対側になります。
消化器官に関係する機能を整えてくれるので、胃弱や下痢などにも効果あり。
血海／けっかい
太股の内側、膝から５センチ程上にある窪み。
ちょうど「梁丘」の反対側になります。
湧泉／ゆうせん
足の指を内側に曲げると窪みができますね。
その中心が「湧泉」です。
足の疲れだけでなく、精力減退、ストレス、疲れ目、下痢や婦人病にも効く、オールマイティの元気のもと。
テレビを見ながらでも自分で簡単に押せるツボなので、試してみて下さい。
●こんな時はココを押そう！症状別ツボマップ
◆「象足」なんて言わないで」。足のむくみのツボ。